SIDEHOP

Ryan Attkins schafft ihn 98cm über die Stange, den Sidehop, und hält damit den Weltrekord. Wer den Universe Video kennt wird mit dieser Vorstellung auch wirklich kein Problem mehr haben. Unter Sidehop versteht man das seitliche Springen auf, oder über ein Hindernis.

Technik Nr-1
Wie immer nimmt man die waagerechte Pedalstellung ein und stellt sich in einem gewissen Abstand neben das Hindernis, das zu überwinden ist. Mit der Größe des Abstand's muss man spielen um den eigenen Ideal-Wert zu finden. Vor dem Sprung über/auf das Hindernis möglichst entspannt und locker bleiben. Hand an den Sattel und vorbereiten. Je nach Übung kann man kurz vor dem Sprung einmal auf der Stelle stehenbleiben und Power sammeln...leicht in die Knie und das Einrad mit aller Kraft hochreißen.

Technik Nr-2
Bei dieser Variante springt man nicht direkt vor dem Hinderniss ab, sondern nimmt Schwung mit, indem man vor dem Hindernis erst einen "Prehop" macht, also das Einrad vorher hochzieht und auf den Boden drückt. Nach diesem "prehop" sollte es dann senkrecht auf's Hindernis gehen.

Die Sprunghöhe kann beim Sidehop durch das Querlegen des Einrades in der Luft um einges erhöht werden ! Beide Technikvarianten lassen sich entweder seat-in oder seat-out springen. Mit der seat-out Technik habe ich persönlich bessere Erfahrungen gemacht weil man das Einrad einfach höher ziehen kann.

VIDEO: Sidehop 92cm in Köln