| STUFE
1 |
•
aufsteigen ohne Hilfe
• 50 Meter fahren
• eleganter Abstieg mit dem Einrad nach
vorn |
| STUFE
2 |
•
aufsteigen mit dem linken Fuß
• aufsteigen mit dem rechten Fuß
• zehn Meter fahren zwischen zwei parallelen Linien im Abstand von
30 cm
• einen Achter (Wechselrunde) fahren, dessen zwei Einzelkreise kleiner
als drei Meter sind
• einen 15 cm hohen Absatz hinunterfahren
• 90°-Drehung nach links innerhalb eines Kreises von einem Meter
Durchmesser
• 90°-Drehung nach rechts innerhalb
eines Kreises von einem Meter Durchmesser |
| STUFE
3 |
•
drei verschiedene Aufstiege
• einen Achter (Wechselrunde) fahren, dessen zwei Einzelkreise kleiner
als 1,5 Meter sind
• anhalten, eine halbe Radumdrehung rückwärts fahren, vorwärts
weiterfahren
• 10 Meter fahren mit dem Bauch auf dem Sattel (Stomach on Seat)
• 180°-Drehung nach links innerhalb
eines Kreises von einem Meter Durchmesser
• 180°-Drehung nach rechts innerhalb eines Kreises von einem Meter
Durchmesser
• fünfmal springen
• ein Hindernis von 10 x 10 cm überfahren oder überspringen |
| STUFE
4 |
•
vier verschiedene Aufstiege
• 10 Meter rückwärts fahren
• 10 Meter einbeinig fahren
• 25 Mal mit dem linken Fuß pendeln
• 25 Mal mit dem rechten Fuß pendeln
• 10 Meter fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• 10 Meter fahren mit dem Sattel frei
nach hinten gehalten
• 360°-Linksdrehung innerhalb eines Kreises von einem Meter Durchmesser
• 360°-Rechtsdrehung innerhalb eines Kreises von einem Meter Durchmesser |
| STUFE
5 |
•
fünf verschiedene Aufstiege
• rückwärts einen Kreis fahren
• einbeinig einen Achter (Wechselrunde) fahren
• einbeinig pendeln mit dem linken Fuß
• einbeinig pendeln mit dem rechten Fuß
• einen Kreis fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• einen Kreis fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• einen Kreis fahren mit dem Sattel an der Seite
• 90°-Sprungdrehung (Hoptwist 90°) nach links
• 90°-Sprungdrehung (Hoptwist 90°) nach rechts
• 10 Meter Wheel-Walk |
| STUFE
6 |
•
sechs verschiedene Aufstiege
• rückwärts einen Achter (Wechselrunde) fahren
• einen Achter fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• einen Achter fahren mit dem Sattel frei nach hinten gehalten
• 10 Meter rückwärts fahren mit dem Sattel frei nach vorn
gehalten
• oben auf dem Reifen stehend, fünfmal springen (Hopping on Wheel)
• einen Kreis linksherum fahren mit dem
Sattel an der Seite
• einen Kreis rechtsherum fahren mit dem Sattel an der Seite
• 10 Meter einbeinig fahren mit dem linken Fuß
• 10 Meter einbeinig fahren mit dem rechten Fuß
• vorwärts fahren, 180°-Drehung in einem engen Kreis, rückwärts
in gleicher Richtung weiterfahren (Backspin)
• rückwärts fahren, 180°-Drehung in einem engen Kreis,
vorwärts in gleicher Richtung weiterfahren (Frontspin)
• Drehung (Spin) |
| STUFE
7 |
•
sieben verschiedene Aufstiege
• rückwärts einen Kreis fahren
• einen Kreis einbeinig mit dem linken Fuß fahren
• einen Kreis einbeinig mit dem rechten Fuß fahren
• Wheel-Walk im Kreis
• 10 Meter Wheel-Walk einbeinig
• 180°-Sprungdrehung (Hoptwist 180°)
nach links
• 180°-Sprungdrehung (Hoptwist 180°) nach rechts
• rückwärts fahren mit dem Sattel frei nach hinten gehalten
• Drehung (Spin) rechtsherum
• Drehung (Spin) linksherum |
| STUFE
8 |
•
acht verschiedene Aufstiege
• einen Achter (Wechselrunde) einbeinig mit dem linken Fuß fahren
• einen Achter (Wechselrunde) einbeinig mit dem linken Fuß fahren
• Wheel-Walk in einem Achter (Wechselrunde)
• Wheel-Walk einbeinig im Kreis
• 10 Meter einbeinig rückwärts
fahren
• 10 Meter Gliding
• 10 Meter Hand-Wheel-Walk
• Pirouette
• Drehung (Spin) rückwärts |
| STUFE
9 |
•
neun verschiedene Aufstiege
• Wheel-Walk einbeinig in einem Achter (Wechselrunde)
• einbeinig rückwärts einen Kreis fahren
• rückwärts einen Achter (Wechselrunde) fahren mit dem Sattel
frei nach vorn gehalten
• rückwärts eine Runde fahren mit dem Sattel frei nach hinten
gehalten
• 10 Meter Wheel-Walk einbeinig mit dem
linken Fuß
• 10 Meter Wheel-Walk einbeinig mit dem rechten Fuß
• 10 Meter Wheel-Walk rückwärts
• 10 Meter fahren mit dem Sattel vor dem Rad auf dem Boden (Drag Seat
in Front)
• 10 Meter fahren mit dem Sattel hinter dem Rad auf dem Boden (Drag
Seat in Back)
• 10 Meter mit dem linken Fuß einbeinig rückwärts fahren
• 10 Meter mit dem rechten Fuß einbeinig rückwärts
fahren
• 10 Meter einbeinig fahren mit dem Sattel frei nach vorn gehalten
• Pirouette rückwärts |
| STUFE
10 |
•
zehn verschiedene Aufstiege
• rückwärts einen Achter (Wechselrunde) fahren mit dem Sattel
frei nach hinten gehalten
• einbeinig rückwärts einen Achter (Wechselrunde) fahren
• Wheel-Walk einbeinig im Kreis linksherum
• Wheel-Walk einbeinig im Kreis rechtsherum
• Wheel-Walk rückwärts im Kreis
• 180°-Einraddrehung (180° Uni Spin)
• 10 Meter Wheel-Walk seitwärts (Sideways Wheel Walk)
• 10 Meter Coasting
• 10 Meter Side Ride
• 10 Meter Wheel-Walk einbeinig rückwärts |
